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下面附上一則新聞讓大家了解時事

每日1杯手搖飲多可怕？專家曝殘酷真相…1年恐胖12公斤

: 你也愛喝手搖杯嗎？大家都知道飲料還是少喝為妙，因為實際計算，如果你一天一杯手搖飲，那你一年很可能至少會胖整整12公斤，不只身體變胖、腰圍變粗，更可怕的是還會增加罹患心血管疾病的風險，營養師就建議依照每個人習慣不同，注重均衡飲食調整糖的攝取量比較洽當。

夏天到了，許多人習慣一天來一杯手搖飲好喝又消暑，但是手搖飲料喝多了對身體不健康，而且發胖程度可能超乎你想像。營養師說以民眾習慣一天一杯來算，一年體重至少會增加12公斤，讓你變更胖、腰圍變更粗，甚至還會增加代謝症候群，跟罹患心血管疾病的風險。

營養師張瑞奇：「一般都是用蔗糖黑糖或是果糖的方式，因為考量成本的關係，所以大部分都用果糖，但是果糖對人體來說是直接被吸收，不需要胰島素輔助以及幫忙。」事實上食用過量的精製糖會讓血糖上升，體內會分泌大量胰島素，血糖就會轉換成肝醣和肝臟脂肪儲存，如果三酸甘油酯累積，超過肝臟重量的5％，就代表你有脂肪肝，往後會有罹患肝癌的風險。

▼（圖／東森新聞）

以成人每日攝取熱量2000大卡為例，每天添加糖攝取至少低於50公克，等同10顆方糖，如果能少於25克約莫5顆方糖是最好，如果可以不攝取糖分能更健康，如果你問，那真的都不能喝手搖杯嗎？還是能多久喝一次？還是都得依照個人，是否有均衡飲食習慣才能判定。

（封面圖／本日限時刷卡優惠東森新聞）

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注音「ㄓㄔㄗㄘ」難聽難分辨 當心聽力退化了！

: ▲台北榮總醫師黃啟原率先研發聽能訓練APP。（CNEWS資料照/記者陳鈞凱攝）

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

上了年紀，老人家「耳背」聽力退化，有些發音特別難聽得懂，根據台北榮總實驗室統計，原來注音中「ㄓ、ㄔ、ㄗ、ㄘ」因為頻率、發音部位接近，最叫老人家難分辨，而台北榮總耳鼻喉頭頸醫學部耳科醫師黃啟原一手研發一款聽能訓練APP，如同托福聽力考試，在家反覆復健與訓練，可提高15%辨識力。

台灣進入高齡社會，65歲以上老年人口已破300萬，若依老年人口中聽損比率約3成估算，國內至少有百萬老年聽損人口。

黃啟原表示，聽損病人可以藉由配戴助聽器改善聽力，但臨床發現，助聽輔具的配用率目前只占聽損患者的2至3成，不是機器不好，不少人不願意配戴的原因都出在於戴了之後、仍覺得溝通技巧不理想。

當聽力逐漸喪失時，對於外界聲音的感受力變差，尤其在吵雜環境下的聽覺辨識力更會大幅下降，不少老年患者因此常抱怨在眾人交談的場所下就會雞同鴨講。

黃啟原表示，這套聽能訓練APP特別針對這一點，可選擇不同背景噪音，讓聽損病人藉由不斷練習來增進2018熱門商品>大力推薦聽力，初步實驗顯示，經1至2個月訓練，平均可提高10到15%的辨識力，改善生活品質。

訓練APP還特別針對國人高頻率用字下手，黃啟原說，APP詞庫特別挑選可以涵蓋所有注音符號的平衡語句，且是國人最常使用的高頻率雙字詞，病人也可以選擇是否需要影像讀唇輔助，多方面的訓練。該款「聽能平台」APP經審核後，預計最快2周後可以在手機自行下載，建議剛開始配戴助聽器、輕中重度聽損者可自行復健訓練，減少門診舟車勞頓 。

照片來源：CNEWS資料照/記者陳鈞凱哪個最便宜攝

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